Bosbaden

Bij Shinrin-Yoku of bosbaden wandel je traag en bewust. Je zet al je zintuigen open en ervaart de rust en de natuur.  Deze vorm van Japanse natuurtherapie heeft een deugddoend effect op onze gezondheid: je bloeddruk en stresshormonen dalen, de concentratie verbetert, mensen slapen beter, ...

Tijdens deze wandeling neemt Steffie Vandierendonck, relaxatietherapeute en bosbadgids, je mee op op een reis door het bos van een 2-tal km zonder tijdsdruk. Het is een moment om te onthaasten, nieuwe energie op te doen en je innerlijke batterijen op te laden. Misschien leer je jezelf nog beter kennen of vind je een manier om zowel je lichaam als geest te ontspannen.  Afsluiten doen we als de coronamaatregelen het toelaten met een tasje thee.  Duur: 2.5u a 3u. Maximum 12 deelnemers