top of page
Zoeken
Ellen Rabaey
5 mei 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 8
Herstel je zenuwstelsel. Neem een momentje tijd om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. De de-stress snack : DANS JEZELF VRIJ...
24 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
28 apr 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 7
Herstel je zenuwstelsel. Neem een momentje tijd om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. De de-stress snack MIJN VEILIGE RUIMTE...
28 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
21 apr 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 6
Herstel je zenuwstelsel Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. DE GEUR VAN SERENITEIT...
18 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
14 apr 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 5
Herstel je zenuwstelsel. Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. Probeer hem eens een weekje...
30 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
7 apr 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 4
Verzorg je zenuwstelsel Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. Probeer hem een weekje uit en...
27 weergaven1 opmerking
Ellen Rabaey
31 mrt 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 3
Verzorg je zenuwstelsel Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. Probeer hem een weekje uit en...
24 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
27 mrt 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 2
Verzorg je zenuwstelsel Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. Probeer hem eens een weekje...
34 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
25 mrt 20231 minuten om te lezen
DE-STRESS SNACK 1
Verzorg je zenuwstelsel Neem een momentje tijdens de dag om te de-stressen en probeer deze de-stress snack. Probeer hem een weekje uit en...
30 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
23 mei 20221 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 6 : KRACHT
Het werken aan ons (interne) kracht zal de vitaliteit doen verhogen. Wat is werken aan je kracht? in de yoga zullen we daar...
12 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
23 mei 20221 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 5 : EMOTIE-REGULATIE
Hoe ga je om met emoties? Zijn ze een last of niet? Ook emoties kunnen sterke vitaliteitslekken zijn. Het vastzitten in kwaadheid,...
20 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
9 mei 20221 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 4 : FLOW
Een flow-mindset voor een fit en gezond leven. Deze week gaat het thema over mindset. Een mindset die kijkt naar je potientieel, naar je...
9 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
4 mei 20222 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 3 : DE KUNST VAN DE ADEM
Een basisbeginsel van vitaliteit = zuurstof Ademen is een essentiële functie voor onze gezondheid en vitaliteit. Een functie die we doen...
25 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
25 apr 20222 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 2 : DE KUNST VAN RUST
Hoe rust vinden in deze hectische tijd. Deze week gaat het thema helemaal over rust vinden. Om onze vitaliteit te verhogen is het net...
26 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
18 apr 20221 minuten om te lezen
VITALITEITSSERIE 1 : SMART
Een reeks om je vitaliteit te verhogen, want we willen ons toch allen fit en gezond voelen. Een reeks over vitaliteit. Vooral in het...
26 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
31 aug 20212 minuten om te lezen
Gewichtscontrole
Het gaat vooral niet over calorieën tellen maar voeling en inzicht hebben in eigen lichaam, in eigen patronen. Natuurlijk gaat het over...
15 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
29 aug 20212 minuten om te lezen
RECONNECT IN FLOW
Lichaamsgericht omgaan met trauma en stress. HOE DE DIEPE SPOREN VAN STRESS & TRAUMA AANPAKKEN Een trauma kan van alles zijn en is...
43 weergaven2 opmerkingen
Ellen Rabaey
22 aug 20212 minuten om te lezen
AGENDA VITAFLOW NAJAAR
De voordrachten mogen terug live doorgaan in Vitaflow ! Na ons online seizoen kijk ik daar zo hard naar uit ! En dus hoog tijd om de...
134 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
20 aug 20211 minuten om te lezen
SAUNATHERAPIE
Wij thuis zijn echte sauna-addicts. We houden van de rust, de warmte, de afkoeling, het ritueel… in die mate dat als we ons wat ziekjes,...
49 weergaven1 opmerking
Ellen Rabaey
14 mrt 20212 minuten om te lezen
Maak van rust een prioriteit
Heb jij meer rust nodig? Hoe voel jij je? Kun je dagelijks tot rust komen? Er is al zoveel onderzoek gedaan naar het belang van slaap....
77 weergaven2 opmerkingen
Ellen Rabaey
31 jan 20211 minuten om te lezen
Veerkracht en levensstijl
Als je een hoge veerkracht hebt ben je in staat om bij tegenslagen of weerstand in je leven, daar boven te komen en terug te keren naar...
44 weergaven0 opmerkingen
bottom of page